批量粘贴笔记链接（支持 xhslink.cn 短链 / explore 长链），一键解析标题、作者、互动数据、标签等字段 → 表格 → 模版复制。
把下面这个按钮拖到浏览器的书签栏（或右键收藏）。以后在任何已登录的小红书页面上点它，就会自动抓取第 1 步粘贴的链接并跳回本页出表格。
⚠️ 上面的红色按钮不要在本页点击——按住它拖到浏览器书签栏即可。之后每次：第 1 步点「🚀 开始解析」→ 切到新打开的小红书标签页 → 点书签栏里的「📖 解析笔记」→ 自动跳回本页出表格。
原理：小红书只拦服务器的 IP，不拦你自己的浏览器。生成一段脚本 → 在已登录的小红书页面的控制台里粘贴回车 → 脚本用你的浏览器同源抓取每条笔记的完整数据（含点赞收藏评论）→ 自动跳回本页显示表格。